交通工程系开展学生干部心理压力讲座

12月6日，针对学生干部心理压力问题，交通工程系学生科王圣元老师在我系展开了一堂《心理压力》主题讲座。来自交通工程系学生会各部门干部干事和各班级干部参加。 一开场，王老师以轻松快乐的游戏引导大家认知情绪、情商和压力，逐步自我分析、审视和判断，理解自己学习和生活中的情绪及压力。在与现场学生分享互动中，王老师引用大家所熟悉的名人案例，剖析他们在生活的高压与强压下，如何运用有效的排解、释放、舒缓、转移压力的方法，提高情商，做自己情绪的主人，让生活富有正面的、积极的阳光色彩。

　　王圣元老师深入浅出的讲解，让同学们轻松互动的氛围中快乐学习，大家不知不觉沉醉在讲座中。通过这次讲座，同学们不仅认知了压力的三大误区，提升了自我管理压力的能力，树立了正向乐观的生活态度；还学会倾听、灵活沟通、积极调适，掌握应对及处理压力的方法和技巧，同时学习和生活各种人际关系的融洽也在增进，从而成为智慧生活的赢家！